Как да изберем спортни дрехи за жена, онлайн
Когато става въпрос за избор на спортни дрехи за жена, има няколко неща, които трябва да се имат предвид. Първо,…
Бягане за начинаещи – част 2
Как да започнем? Преди да започнете да тренирате на бягаща пътека, важно е да си поставите някои цели. Първата цел…
Футболисти, играли под знамената на различни държави
„Небето, като от коприна,това е моята родина…” Всеки от нас е запознат с този пасаж от „Високи сини планини” на…
Коремен вакуум – как да тренирате правилно?
Едно от ефективните упражнения за укрепване на коремните мускули е коремният вакуум. Препоръчително е да се извършва не само от…